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嚴(yán)重掉發(fā)的原因竟是…別等頭發(fā)沒了才來(lái)看！
全宇宙只有不到1%的人點(diǎn)擊上方進(jìn)入
招遠(yuǎn)信息港
你真是個(gè)特別的人
“脫發(fā)”話題總是隔三岔五地上熱搜
#我國(guó)脫發(fā)人群超2.5億#
#脫發(fā)率最高的專業(yè)#
#脫發(fā)少女的心酸日常#
#脫發(fā)容易脫單難#
#脫發(fā)日益年輕化#
有數(shù)據(jù)顯示
每6人中就有1人受脫發(fā)困擾
為保住“頭頂大事”
大家紛紛尋求防禿訣竅
到底如何才能擺脫“脫發(fā)焦慮”呢？
毛發(fā)的生長(zhǎng)規(guī)律
毛發(fā)有著自己的生長(zhǎng)規(guī)律,。一般而言,，每天能生長(zhǎng)0.27～0.4mm,。掐指一算,，一個(gè)月可以長(zhǎng)1cm！
人一生的毛發(fā)生長(zhǎng)周期大約會(huì)有20個(gè),。生長(zhǎng)期平均3年,，占到整個(gè)生長(zhǎng)周期時(shí)長(zhǎng)的4/5,，退行期平均3周,，休止期平均3個(gè)月。
正常頭發(fā)生長(zhǎng)周期
正常毛發(fā)一般每天會(huì)自行脫落60～100根
如果你每日的脫發(fā)數(shù)量大致在這個(gè)范圍內(nèi)
恭喜你,！
并沒有邁入脫發(fā)大軍,！
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毛發(fā)的生長(zhǎng)規(guī)律
毛發(fā)有著自己的生長(zhǎng)規(guī)律,。一般而言,，每天能生長(zhǎng)0.27～0.4mm,。掐指一算,，一個(gè)月可以長(zhǎng)1cm！
人一生的毛發(fā)生長(zhǎng)周期大約會(huì)有20個(gè),。生長(zhǎng)期平均3年,，占到整個(gè)生長(zhǎng)周期時(shí)長(zhǎng)的4/5,，退行期平均3周,，休止期平均3個(gè)月。
正常頭發(fā)生長(zhǎng)周期
正常毛發(fā)一般每天會(huì)自行脫落60～100根
如果你每日的脫發(fā)數(shù)量大致在這個(gè)范圍內(nèi)
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頭發(fā)易掉的7個(gè)原因
頭發(fā)易掉的7個(gè)原因
頻繁染發(fā)燙發(fā)
經(jīng)常染發(fā)或者燙發(fā)，使用劣質(zhì)染發(fā)劑或燙發(fā)藥水,，將大大地增加對(duì)頭發(fā)角蛋白的破壞力, 對(duì)頭發(fā)造成損傷,，使頭發(fā)內(nèi)部結(jié)構(gòu)處于無(wú)保護(hù)狀態(tài)，內(nèi)部的水分和營(yíng)養(yǎng)成分流失,，頭發(fā)會(huì)變得枯燥,、發(fā)脆、開叉,、脫落,。
頭發(fā)扎得過(guò)緊
喜歡扎馬尾的姑娘注意了，扎馬尾的時(shí)候如果頭發(fā)扎得過(guò)緊,，會(huì)對(duì)毛囊造成傷害,，影響頭發(fā)生長(zhǎng),，長(zhǎng)期過(guò)度牽引頭發(fā)，會(huì)導(dǎo)致牽拉性脫發(fā),。毛發(fā)脫落與扎頭發(fā)的發(fā)型有關(guān),，比如扎馬尾脫發(fā)的部位主要在額頭上方和兩鬢。
減肥過(guò)度
頭發(fā)主要由蛋白質(zhì)和銅,、鐵,、鋅等微量元素組成，若節(jié)食減肥過(guò)度,，使蛋白質(zhì),、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝取不足，導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良,，新陳代謝異常,，就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
雄激素脫發(fā)
這是門診最常見的就診原因,，也是男性最擔(dān)心的——地中海,。
當(dāng)然，女性也會(huì)存在雄性激素過(guò)多導(dǎo)致脫發(fā),，不過(guò)表現(xiàn)沒那么典型,，只是頭頂?shù)念^發(fā)慢慢變稀少。雄激素脫發(fā)的根本原因在于家族遺傳,。
威廉王子：我禿頭全怪爺爺?shù)臓敔數(shù)摹瓲敔?/span>
壓力過(guò)大
人長(zhǎng)期壓力過(guò)大，會(huì)導(dǎo)致精神性脫發(fā),。
當(dāng)壓力大時(shí),，人體立毛肌收縮，頭發(fā)直立,，頭皮組織肌肉層收縮引起充血,，血流量不暢，并使為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細(xì)血管收縮,，造成局部血液循環(huán)障礙,，由此造成頭發(fā)生態(tài)改變和營(yíng)養(yǎng)不良。（壓力過(guò)大還會(huì)引起出汗過(guò)多,，皮脂腺過(guò)多分泌,，產(chǎn)生頭垢，降低頭發(fā)生存環(huán)境的質(zhì)量,，導(dǎo)致脫發(fā),。）
更年期
研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)是絕經(jīng)期的普遍癥狀,。處于絕經(jīng)期的女性,，內(nèi)分泌發(fā)生著很大的變化,，如卵巢功能減退，雌激素分泌水平下降,，情緒波動(dòng)大,，失眠煩躁，壓力大等都會(huì)導(dǎo)致掉發(fā),。
甲狀腺疾病
脫發(fā)是甲狀腺疾病的癥狀之一,。甲狀腺主要負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝,。當(dāng)甲狀腺功能異常時(shí),，頭皮毛囊新陳代謝所需的荷爾蒙無(wú)法形成，導(dǎo)致頭發(fā)長(zhǎng)期處于休眠狀態(tài),，導(dǎo)致頭發(fā)脫落,。頭發(fā)還會(huì)因缺乏蛋白質(zhì)和維生素，導(dǎo)致無(wú)法生長(zhǎng),。
頻繁染發(fā)燙發(fā)
經(jīng)常染發(fā)或者燙發(fā)，使用劣質(zhì)染發(fā)劑或燙發(fā)藥水,，將大大地增加對(duì)頭發(fā)角蛋白的破壞力, 對(duì)頭發(fā)造成損傷,，使頭發(fā)內(nèi)部結(jié)構(gòu)處于無(wú)保護(hù)狀態(tài)，內(nèi)部的水分和營(yíng)養(yǎng)成分流失,，頭發(fā)會(huì)變得枯燥,、發(fā)脆、開叉,、脫落,。
頭發(fā)扎得過(guò)緊
喜歡扎馬尾的姑娘注意了，扎馬尾的時(shí)候如果頭發(fā)扎得過(guò)緊,，會(huì)對(duì)毛囊造成傷害,，影響頭發(fā)生長(zhǎng),，長(zhǎng)期過(guò)度牽引頭發(fā)，會(huì)導(dǎo)致牽拉性脫發(fā),。毛發(fā)脫落與扎頭發(fā)的發(fā)型有關(guān),，比如扎馬尾脫發(fā)的部位主要在額頭上方和兩鬢。
減肥過(guò)度
頭發(fā)主要由蛋白質(zhì)和銅,、鐵,、鋅等微量元素組成，若節(jié)食減肥過(guò)度,，使蛋白質(zhì),、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝取不足，導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良,，新陳代謝異常,，就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
雄激素脫發(fā)
這是門診最常見的就診原因,，也是男性最擔(dān)心的——地中海,。
當(dāng)然，女性也會(huì)存在雄性激素過(guò)多導(dǎo)致脫發(fā),，不過(guò)表現(xiàn)沒那么典型,，只是頭頂?shù)念^發(fā)慢慢變稀少。雄激素脫發(fā)的根本原因在于家族遺傳,。
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壓力過(guò)大
人長(zhǎng)期壓力過(guò)大，會(huì)導(dǎo)致精神性脫發(fā),。
當(dāng)壓力大時(shí),，人體立毛肌收縮，頭發(fā)直立,，頭皮組織肌肉層收縮引起充血,，血流量不暢，并使為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細(xì)血管收縮,，造成局部血液循環(huán)障礙,，由此造成頭發(fā)生態(tài)改變和營(yíng)養(yǎng)不良。（壓力過(guò)大還會(huì)引起出汗過(guò)多,，皮脂腺過(guò)多分泌,，產(chǎn)生頭垢，降低頭發(fā)生存環(huán)境的質(zhì)量,，導(dǎo)致脫發(fā),。）
更年期
研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)是絕經(jīng)期的普遍癥狀,。處于絕經(jīng)期的女性,，內(nèi)分泌發(fā)生著很大的變化,，如卵巢功能減退，雌激素分泌水平下降,，情緒波動(dòng)大,，失眠煩躁，壓力大等都會(huì)導(dǎo)致掉發(fā),。
甲狀腺疾病
脫發(fā)是甲狀腺疾病的癥狀之一,。甲狀腺主要負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝,。當(dāng)甲狀腺功能異常時(shí),，頭皮毛囊新陳代謝所需的荷爾蒙無(wú)法形成，導(dǎo)致頭發(fā)長(zhǎng)期處于休眠狀態(tài),，導(dǎo)致頭發(fā)脫落,。頭發(fā)還會(huì)因缺乏蛋白質(zhì)和維生素，導(dǎo)致無(wú)法生長(zhǎng),。
4種錯(cuò)誤的洗頭方式
1,、洗發(fā)水直接涂在頭上
洗發(fā)水顧名思義是用來(lái)洗頭發(fā)的，而把洗發(fā)水涂在頭皮上,，會(huì)使發(fā)根松動(dòng),，時(shí)間長(zhǎng)了，可能會(huì)造成異常脫發(fā),。
建議：洗頭前,，應(yīng)該先用梳子把頭發(fā)輕柔梳開，用溫度適宜的清水沖洗一遍,，去除灰塵和頭皮屑,，然后把洗發(fā)水揉出泡沫，再涂在頭發(fā)上,。
2,、洗完不馬上擦干
如果任頭發(fā)自然風(fēng)干，風(fēng)干過(guò)程中頭發(fā)角質(zhì)層一直張開,，容易沾染空氣中塵埃等臟東西,，不利頭發(fā)健康。
建議：可用電吹風(fēng),，以適宜的熱風(fēng)迅速吹干頭發(fā)表面水分,，再用冷風(fēng)檔吹一會(huì)兒，使角質(zhì)層閉合,。
3,、護(hù)發(fā)素不及時(shí)沖掉或故意不洗干凈
很多人認(rèn)為護(hù)發(fā)素在頭發(fā)上停留的時(shí)間越長(zhǎng)效果越好，甚至故意不沖洗干凈，這是大部分人洗頭時(shí)的一個(gè)誤區(qū),。其實(shí),，長(zhǎng)時(shí)間涂抹護(hù)發(fā)素并不會(huì)提高其吸收效果，反而會(huì)令護(hù)發(fā)素粘附于頭發(fā)上,，從而容易破壞頭發(fā)角質(zhì)層,，甚至引起掉發(fā)。
建議：通常護(hù)發(fā)素在頭發(fā)上停留的時(shí)間不要超過(guò)5分鐘,。
4,、護(hù)發(fā)素涂到頭皮上
護(hù)發(fā)素針對(duì)的只是頭發(fā)，如果涂抹到頭皮上,，一旦殘留,，容易堵塞毛囊，引起脫發(fā),。
建議：涂抹護(hù)發(fā)素時(shí)要從發(fā)根輕揉至頭發(fā)其他部分,，注意至少離發(fā)根1-2厘米。
3種防掉發(fā)的洗頭方
1,、洗頭水里加鹽
中醫(yī)認(rèn)為食鹽清熱解毒,、殺菌消炎，具有深層清潔,、殺菌排毒,、舒經(jīng)活血、收斂皮脂腺的功效,，對(duì)于脫發(fā)很有幫助,。
方法：將15克食鹽加入1500毫升溫水中，攪勻后洗發(fā),，每周1-2次。
2,、用茶籽餅洗頭
頭發(fā)過(guò)于油膩、還有頭屑,，很可能和脂溢性皮炎有關(guān),，脫發(fā)的可能性也更高?？墒褂貌枳扬灒ú杵桑┫窗l(fā)水洗頭,，茶籽去油膩去屑止癢的效果非常好，它含有對(duì)頭發(fā)有護(hù)養(yǎng)作用的粗蛋白,、氨基酸等物質(zhì),，還含有茶皂素，這是一種天然表面活性劑,。
方法：藥店就可購(gòu)買茶籽餅,，用它洗頭發(fā)無(wú)需再使用洗發(fā)水,。可每次用1兩左右煮水,，過(guò)濾掉碎渣的水用于洗頭,，最后用清水沖洗即可?；蛘哂靡恍┎枳扬灧壑苯酉搭^,，像用普通洗發(fā)水一樣抓頭發(fā)起泡沫，用清水沖洗干凈就可,。
3,、按摩梳洗頭
洗頭按摩梳和圓型的木梳有一點(diǎn)相似，但梳齒都是一些塑膠的圓柱,，這些圓柱在洗頭的時(shí)候,，可以幫助頭皮按摩。不用擔(dān)心梳齒對(duì)發(fā)根的損傷,，因?yàn)槭猃X的軟硬正好適度,，買一把這樣的梳子，洗頭的同時(shí)還可以消除疲勞,。
方法：洗頭按摩梳可以一端接在水龍頭上,，其底部有出水孔，這樣便可以一邊按摩,，一邊洗頭發(fā)了,。
洗完之后，在閑暇的時(shí)候,，按摩頭皮,。用“五指梳”，也就是將五指自然放松,，散開,，像一把梳子一樣。然后從前額梳到后腦勺,，用指腹的位置,，這樣不容易傷到頭皮。（不能太使勁,，但太輕了也不行,。要使頭皮受到刺激，梳個(gè)50次左右,，一直到頭皮有酸脹的感覺為止,。）
教你幾個(gè)中醫(yī)的小方子
1. 胡桃肉+桑葚+黑芝麻
胡桃肉1000克，桑葚子500克，黑芝麻250克,，研成細(xì)末,。加蜂蜜2500克，拌勻,，放在瓶?jī)?nèi)備用,。每次服50克，日服2次,，開水送服,。
2. 桑葚+黑芝麻
桑葉或桑葚子，漂洗干凈,，曬干研末,，再加入黑芝麻粉（桑葉與黑芝麻按1:4比例混合）,每天早晚各服1次，每次服10克,，以一匙蜂蜜調(diào)服,。
3. 黑豆
黑豆500克，加水1000克（夏季各用1/4量）,，文火熬煮,，以豆粒飽脹為度，取出攤開晾干,，撒少許細(xì)鹽,，貯于瓶?jī)?nèi)。每次吃6克或稍多,，1日2次,，溫開水送服。
4. 核桃仁
核桃仁細(xì)嚼慢咽,，每日睡前1小時(shí)吃2～3個(gè),，天天不間斷。
5. 牛骨頭
牛骨頭250克,，砸碎,，加水1000克用文火煮1～2小時(shí)，使骨髓中的類黏蛋白和骨膠質(zhì)溶解在濃汁中,，取其底層粘性物質(zhì),，涂在面包或饅頭上吃。另外,，黃豆排骨湯經(jīng)常吃也有補(bǔ)腎護(hù)發(fā)作用,。
快要過(guò)年了,，
估計(jì)小仙女想去找Tony 老師
那以下的這些一定要知道···
染發(fā)前
1,、染前做護(hù)發(fā)
為了減小對(duì)頭發(fā)的損傷，在染發(fā)前一周可以進(jìn)行1-2次護(hù)發(fā)，特別是原本就受損的發(fā)質(zhì),，染前護(hù)發(fā)可以平衡頭皮的微酸性,，提高毛鱗片的保護(hù)作用，最大程度降低染發(fā)膏的刺激,。
2,、過(guò)敏測(cè)試
在染發(fā)前應(yīng)該進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試，可以將少量染發(fā)膏抹在耳背,、手臂內(nèi)側(cè)處,，無(wú)過(guò)敏反應(yīng)即可放心使用。
3,、染發(fā)乳液
染發(fā)前在頭皮上薄薄涂一層,，將染發(fā)劑和頭皮隔離開，不僅能保護(hù)頭皮健康,，也更容易徹底清洗染發(fā)劑,。
染發(fā)時(shí)
1、化妝棉+浴帽妙用
在家染發(fā)時(shí),，將一次性浴帽剪開只留下有松緊帶的地方,，將化妝棉貼在發(fā)際線周圍，用浴帽固定,，可以防止染發(fā)膏污染其他皮膚,。
2、正確的染發(fā)順序
染發(fā)順序錯(cuò)誤可能會(huì)出現(xiàn)顏色不均的問(wèn)題,，不僅影響美觀,，而且可能需要二次染發(fā)，正確的順序是從發(fā)根下1寸開始涂染發(fā)膏,，最后再涂末尾的1寸,。
3、合格的染發(fā)產(chǎn)品
市面上的染發(fā)劑品類較多,，為了自身安全與健康,，一定要選擇正規(guī)品牌，盡量選擇溫和且無(wú)氨配方的染發(fā)膏,，去店里染發(fā)也盡量選擇中等偏上價(jià)位的染發(fā)項(xiàng)目,。
染發(fā)后
1、不要著急燙發(fā)
頻繁接觸化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭發(fā)傷害很大,，染發(fā)和燙發(fā)盡量分開進(jìn)行,，一般來(lái)說(shuō)，染發(fā)四周后,，才可以燙發(fā),，燙發(fā)后3-10天才可染發(fā),，當(dāng)然最好兩周內(nèi)不要染。
2,、染后護(hù)發(fā)不能忘
染發(fā)后的頭發(fā)護(hù)理更加重要,，可以補(bǔ)充頭發(fā)流失的水分、養(yǎng)分等,，要選擇專用洗護(hù)產(chǎn)品,，也可以選擇理發(fā)店里的專業(yè)護(hù)發(fā)服務(wù)。
3,、染后固色
染發(fā)后三天內(nèi)盡量不要洗頭發(fā),，洗頭時(shí)要用溫水，頭皮能感覺到溫度即可,，可以有效防止色素流失,。
4、染發(fā)次數(shù)
高頻率染,、燙發(fā)不僅會(huì)對(duì)頭皮,、發(fā)質(zhì)造成傷害，還會(huì)影響身體其他器官,，比如產(chǎn)生泌尿系統(tǒng)疾病,、增加患癌風(fēng)險(xiǎn)等，一年內(nèi)最多染發(fā)4次,，1-2次最好,。
這些習(xí)慣也很傷發(fā)！
1,、馬尾辮
很多女性喜歡把頭發(fā)緊緊扎起來(lái),，顯得清爽利落，可頭發(fā)扎得太緊會(huì)拉扯頭皮,，時(shí)間久容易導(dǎo)致毛囊及周圍皮膚松弛,，發(fā)際線上移，甚至長(zhǎng)白發(fā),，可以適當(dāng)增加披發(fā)次數(shù),，放松頭部和周圍皮膚。
2,、長(zhǎng)期戴發(fā)箍
發(fā)箍太緊或與頭型不符,，會(huì)壓迫頭皮，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,，建議購(gòu)買時(shí)挑選適合自己的發(fā)箍,，盡量減少佩戴次數(shù)。
3,、總在一個(gè)地方分頭發(fā)縫
頭發(fā)縫長(zhǎng)期不變會(huì)使該處頭皮持續(xù)受到過(guò)量紫外線輻射,，易生白發(fā),，而且會(huì)使頭發(fā)縫不斷變寬，所以建議2—3個(gè)月更換一次方向,。
小編有話說(shuō)
很快要過(guò)年了，要做發(fā)型勸你們?cè)琰c(diǎn),，畢竟理發(fā)就像一場(chǎng)賭注,，而我們永遠(yuǎn)是loser！確定好你說(shuō)的1厘米,，跟Tony老師的1厘米是否一樣長(zhǎng)····
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