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心怕鹽,、胃怕多,、腸怕....10位醫(yī)生告訴你！你的器官怕什么
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你真是個(gè)特別的人
10位醫(yī)生告訴你,！
你的器官最怕什么
心臟,、胃、肝臟和胰腺等器官是我們?nèi)梭w最重要的器官
對(duì)我們都有不可或缺的作用,，任何一個(gè)器官出現(xiàn)了問題,，都很有可能會(huì)影響我們機(jī)體的正常機(jī)能，那么,，接下來讓西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院的醫(yī)生們告訴大家,，我們的器官最怕什么？
1
消化內(nèi)科醫(yī)生：
“胃,，怕多,！”
吃的過飽、暴飲暴食,，會(huì)加重胃負(fù)擔(dān),，損害胃部健康。胃部長期處于飽和狀態(tài)不利于胃黏膜修復(fù),，導(dǎo)致胃酸對(duì)胃粘膜的侵襲作用與粘膜屏障的防御功能失衡,，引起各種胃病。
醫(yī)生提醒：
三餐規(guī)律,，在飯后,，可以順時(shí)針按揉腹部，起到促進(jìn)消化，減少積食的效果,。
2
心內(nèi)科醫(yī)生：
“心,，怕鹽！”
鹽是高血壓發(fā)生,、發(fā)展的重要因素,，中國人平均鹽攝入量高，存在 60% 以上的鹽敏感人群,，高鹽攝入可使血壓偏高從而引起心,、腦、腎等器官的損害,。
醫(yī)生提醒：
?限鹽補(bǔ)鉀,，每人每日食鹽量以不超過6克為宜，每日多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充鉀鹽,，提高膳食鉀鈉攝入比,。增加運(yùn)動(dòng)，保持心態(tài)平衡,。
3
呼吸內(nèi)科醫(yī)生：
“肺,，怕煙！”
長期吸煙,、二手煙會(huì)傷害肺,，導(dǎo)致肺泡內(nèi)痰飲積滯，阻塞氣道,，清氣不能吸入,，濁氣不能排出，上下氣不流通,，血液不能正常循環(huán),。
醫(yī)生提醒：
?長期吸煙、二手煙會(huì)傷害肺,，導(dǎo)致肺泡內(nèi)痰飲積滯,，阻塞氣道，清氣不能吸入,，濁氣不能排出,，上下氣不流通，血液不能正常循環(huán),。
4
腎病內(nèi)科醫(yī)生：
“腎,，怕渴！”
喝水不足,，尿量自然會(huì)減少,，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加,。
醫(yī)生提醒：
?多喝水，每天最好都要喝水,，同時(shí)不要吃的太咸,，建議每天攝鹽量控制在6克以內(nèi)。
5
肝膽外科醫(yī)生：
“肝,，怕酒,！”
過量飲酒會(huì)降低肝進(jìn)化血液的能力，導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加,，誘發(fā)肝臟損傷及多種疾病,。長期過量飲酒容易導(dǎo)致肝硬化。
醫(yī)生提醒：
?適量飲酒或者不喝酒,，男性喝酒每日攝入酒精量不超過25克,，女性不超過15克。
6
消化內(nèi)科醫(yī)生：
“胰,，怕?lián)?！?/span>
有人將胰腺炎稱為“富貴病”，可見飲食的控制對(duì)預(yù)防胰腺疾病很重要,。人在進(jìn)食以后，大腦會(huì)自動(dòng)刺激胰腺,，分泌胰液進(jìn)入胃腸,。暴食暴食之后，分泌的胰液會(huì)更多,，對(duì)胰腺造成刺激,，引發(fā)急性胰腺炎。
醫(yī)生提醒：
?吃東西不要吃得過飽,，七分飽即可,，以清淡為主。減少使用高脂,、腌漬,、熏制食物，控制飲酒量,。
7
胃腸外科醫(yī)生：
“腸,，怕坐！”
長時(shí)間坐著,，會(huì)使腸道的蠕動(dòng)變慢,，也會(huì)使食物在腸道長時(shí)間停留，不利于食物吸收消化,，有可能造成便秘,。
醫(yī)生提醒：
?養(yǎng)成規(guī)律排便習(xí)慣，尤其是每日早餐后最佳。多運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃道的蠕動(dòng),，幫助排便順暢，并使致癌物與大腸黏膜接觸時(shí)間減少,，降低大腸直腸癌的發(fā)生率,。
8
肝膽外科醫(yī)生：
“膽，怕油,！”
肝膽怕“油”,，脂餐飲食或是動(dòng)物內(nèi)臟攝入過多，使膽汁的有效成分發(fā)生改變,，膽固醇從膽汁中析出,，形成膽固醇結(jié)晶，最后形成膽囊結(jié)石,。
醫(yī)生建議
?不過量食用油膩及高膽固醇類的食物,。
9
泌尿外科醫(yī)生：
“膀胱，怕憋,！”
憋尿時(shí)膀胱腫大,，會(huì)使膀胱壁彈性減退，膀胱上的壓力感受器變得遲鈍,，這就是經(jīng)常憋尿會(huì)慢慢感覺沒有尿意的原因,。
同時(shí)，膀胱壁血管被壓迫,，膀胱粘膜充血,，抵抗力降低，細(xì)菌就會(huì)乘虛而入,，不僅容易引起膀胱炎,，尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病，嚴(yán)重者還會(huì)影響到腎臟功能,。
醫(yī)生提醒：
?養(yǎng)成良好習(xí)慣,，不憋尿，盡快改掉憋尿這個(gè)壞習(xí)慣,，飲食上多吃水果,，少吃辛辣刺激食物。
10
皮膚科醫(yī)生：
“皮膚,，怕曬,！”
皮膚在受到強(qiáng)光照射的時(shí)候，會(huì)對(duì)皮膚造成直接的損傷,，加快皮膚的衰老,。皮膚曬傷以后,，曬傷部位會(huì)出現(xiàn)彌散性紅斑、蛻皮等,，嚴(yán)重的出現(xiàn)大皰,，伴有瘙癢和灼燒感。
醫(yī)生提醒：
?防曬并非僅限于夏天,，只要是白天,，不論陰晴，都要做好防曬,，出門撐傘,，涂抹防曬霜，避免暴曬等等,，采取綜合性的防曬措施,，為您的皮膚健康保駕護(hù)航。
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