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1.無論是防控病毒,，還是防護楊柳飛絮等花粉過敏原,，現(xiàn)階段都鼓勵外出時佩戴口罩。一次性醫(yī)用口罩即可起到防護作用,；外出時盡量不穿易黏附飛絮材質(zhì)的外衣,。

2.外出返回后應先盡快洗手，同時清洗鼻腔和面部,，及時清掃外衣上的飛絮,。

3.戶外鍛煉時，盡量選擇飛絮較少的時段,，比如清晨,、晚上或者雨后，此時飛絮數(shù)量明顯減少,。

4.楊柳飛絮高發(fā)期,，應該盡量減少開窗時間，及時清理或噴水濕化室內(nèi)飛絮,，尤其是附著在電暖器等加熱電器表面以及家具和地板表面的飛絮,；室內(nèi)可使用吸塵器及時清理飛絮。

5.不要在室外晾曬衣物,，防止飛絮黏附在衣物上,。

6.日常飲食多以清淡為主，多喝水,，多食用水果,、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物,。

7.定期打掃汽車內(nèi)部,，及時清理車內(nèi)的飛絮和灰塵。

8.注意消防安全,，嚴禁亂扔煙頭,，嚴禁明火引燃飛絮。

9.春季氣候干燥,，容易引發(fā)上火煩躁,，注意調(diào)整情緒，保持心態(tài)健康平和,。