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　　當我們在吃飯、說話時,，除了食物在腸道消化之外,，吸入的空氣也會進入到腸道內(nèi),，這兩者都會產(chǎn)生一些氣體。等到腸道氣體越積越多,，壓強便會增大,，與此同時，腸道會通過蠕動把氣體排出體外,。

　　這就是放屁的過程,，至于會發(fā)出屁聲，是受到肛門括約肌的作用,。

　　因此,，放屁的次數(shù)與體內(nèi)氣體的多少有關，氣體積聚得多,，屁就越多了,。

　　吃飯時，有些人狼吞虎咽,，有些人習慣邊說邊吃,，這樣一來，空氣便會隨著食物吸進身體內(nèi),。一般來說,，放屁就是排出這些氣體的最佳途徑。

　　專家建議,，一口飯嚼20~30次即可,。而老年人的消化功能較差，吃飯的速度最好控制在25~50次,，這樣也能幫助食物消化,。

　　平時經(jīng)常吃乳制品,、豆制品這一些食物的人,，放屁的次數(shù)會更多。因為這些食物在腸胃中發(fā)酵,，容易產(chǎn)生氣體,，腸胃較差的人可能會出現(xiàn)腹脹的癥狀。

　　為什么有些人放屁不臭，有些人放屁卻奇臭無比,？其實,，屁本來就是無異味的。但是,，由于含有揮發(fā)性氨基酸,、短鍵脂肪酸等惡臭氣體，屁自然而然就變臭了,。

　　然而,，含有高蛋白質(zhì),、淀粉的食物，令屁中吲哚,、糞臭素,、二氧化碳的含量升高，此時屁的臭味會更明顯,，例如,，吃了過量的韭菜、洋蔥,、大蒜等含有刺激性氣味的食物,。

　　那是不是放臭屁也表示著身體無異樣呢？

　　肯定不是,。有專家提醒,，放屁太臭有可能是腸道細菌感染、腸道惡變,，甚至是腸癌,。所以，一旦長期放臭屁,，務必警惕,。

　　小健相信,，100%的人都試過憋屁,，尤其是在一些重要的社交場合中：在喜歡的人面前放屁，會感到丟臉,；在地鐵上放屁,，會有羞恥感.....往往，幾乎每個人都會把屁憋回去,。那憋回去的屁,，最終又去了哪兒呢？

短暫的憋屁狀態(tài)：這些將要釋放的氣體會回到大腸內(nèi),，默默等著下一次排出的機會,；或者氣體會通過日常呼吸、打嗝排出,。

長時間的憋屁狀態(tài)：如超過半天,，那么那些氣體會通過腸道的粘膜，重新被血液吸收,，使腸道紊亂,，出現(xiàn)腹脹、消化不良等不適,；若時間更長的話,，也會形成便秘。

　　正所謂“有屁不放,，憋壞五臟”,！早在11世紀，就有醫(yī)生得出結論：忍屁不放的人,，有得水腫,、痙攣、眩暈,、疝氣的危險,。

　　所以，不要害怕,，實在憋不住就大膽放屁吧,！大家也可以通過經(jīng)常按摩腹部，來促進血液循環(huán),，加快新陳代謝的速度,，緩解腸氣，減少放屁次數(shù),。