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?【健康科普】預防腸道傳染,，這樣做,！

轉載 李志萍于 2021/05/24 09:33:05 發(fā)布 IP屬地：未知來源：金都招遠作者：金都招遠 685 閱讀 0 評論 0 點贊

?【健康科普】預防腸道傳染，這樣做,！

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腸道傳染病是由多種細菌和病毒等病原體感染引起的以消化道癥狀為主的傳染性疾病,。大多數(shù)腸道傳染病發(fā)病會有惡心、嘔吐,、腹痛,、腹瀉、食欲不振等胃腸道癥狀,，有些伴有發(fā)熱,、頭痛、肢體疼痛,、全身中毒癥狀,。

夏季氣溫高、濕度大,，有利于病菌的繁殖,，食物易受污染，是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié),。把好病從口入這一關,，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，努力做好預防工作是關鍵,。

1,、注意個人衛(wèi)生和防護。保持學習,、生活場所衛(wèi)生,，不堆放垃圾。飯前便后,、打噴嚏,、咳嗽以及外出歸來要洗手，勤換洗衣服,、被褥,，不隨地吐痰,。

2、注意飲食衛(wèi)生,。做到不喝涼水,，不吃腐敗變質食物，夏季盡量不要點外賣,。放在冰箱里保存的食物,，一定要蒸煮熱透再食用。

3,、生活規(guī)律,、勞逸結合。睡眠休息要好,，保持充分的睡眠,，對提高自身的抵抗力相當重要。積極參加體育鍛煉,，增強自身免疫力,。

4、衣,、食細節(jié)要注意,。根據(jù)天氣變化，適時增減衣服,。合理安排好飲食,，飲食上不宜太過辛辣、油膩,。多飲水,，攝入足夠的維生素。宜多食富含優(yōu)質蛋白,、糖類及微量元素的食物,。

5、切莫諱疾忌醫(yī),。一旦出現(xiàn)腹瀉,、嘔吐，要及時到各醫(yī)院的腸道門診就診,，不要懷著僥幸心理,，以致延誤病情。

嚴正聲明：尊重知識與勞動,，轉載請注明信息來源,。

來源：招遠市疾控中心

責任編輯：春

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